英ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジによると、食物摂取を40%減らすと寿命が20年延びることを研究者たちが発見したという。
研究チームのリーダー、Piper 博士はライフスタイルと遺伝子が老化にどのように関わりを持つか長年研究してきた。
ラットを使用した実験では、食物摂取量を40%減らすと寿命が20～30%延長され、他の多くの動物、たとえばラブラドール犬などでも同様の結果が見出されたという。これは、人間でいうところの20年に値するとか。
ヒトと遺伝子が60%同じで、老化の仕方も似ているハエやマウスについても同様の結果が得られた。
この発見により老化の進行を遅らせ、心臓血管病など、老化に関わるあらゆる疾病の治療に役立つ可能性があると期待されている。

http://irorio.jp/yuimahanazono/20120704/16454/

肥満で息苦しくなると実感するよな。

食が細いと老人になったとき体弱くて病気になったときにコロっと死ぬ

>>8
単に寿命が延びるんじゃなくて老化が遅れて寿命が延びるんだから問題ねーだろ
オレも今日から減らして長生きするわ

20%減ならともかく40%減とか最早苦行じゃねえか

エネルギー不足で仕事できないわ

つーか今まで餌を与えすぎてただけじゃねえの？

アメリカ人は豆腐食う前にまず食う量を減らせと

だって糖尿病も高血圧もガンもぜんぶ食いすぎが原因の主因だもんな

うちの知り合いの１００歳は肉でも何でもバリバリ食べるけどね。
消化器の強さ＝寿命の長さとか、結構そういう話は聞くけど。

>>23
消化器の強さ＝デブ

デブがちゃんとバランスを考えて、適度に運動したら無敵な健康体になる。

逆に、いくら食べても太らない人は、病気がちで、早死にするらしい。

>>33
なるほど

早く死んでくれないと困ります

食事くらいしか生きる楽しみが無いのに…

こんな時代に長生きしても金が尽きるだけだろマジで

好きなものも食えずに長生きするより
好きなものをたらふく食ってさっさと死ぬ人生の方がいい

つまり
１日１～２食の引きこもりが無駄に長生きすると

なるほど、日本人の寿命の長さはこれが理由か

量じゃなくてカロリーで数値出せよ。
だからイギリス人の食ってる飯はマズいんだ。

一日1800kcal生活1年してるけど元気とやる気がなくなった
体重は9kg減った

>>39
脳に栄養足りてないから
量を戻すかサプリメントで補うかした方が良い

>>56
ブドウ糖が不足したら脳は脂肪を分解して燃料にするから脳機能は低下しない
寧ろ脂肪を燃料にしている時は脳波がα波になって頭が冴える

>>39
まだ精神が適応してないだけだ
長年豚だったのが普通だったんだから心の変調は当たり前
今の身体に慣れろ

>>39
毎日同じカロリーをとるんじゃなくて1週間の平均を一定にすればいい。
週1、２日のプチ断食でミトコンドリアが活性化して元気になるというのが現在の潮流。

何も食べないことが消化器系には1番いいからな
点滴だけで一生過ごしたら何歳まで生きられるの？

最近 若く見える５０代の医師の本が
うれまくってるけど、あの人は１日１食だよな
１００歳目前の日野原先生も少食だよな

長生きよりも人生の密度にこだわりたい(´･ω･`)
だったら２ｃｈ辞めろよ？って思うんだが辞められない・・・(´；ω；`)

カロリーというか糖質が一番悪いんだよ
エネルギー簡単に取り出せる代わりに体が酸化してしまう

糖質というのはもともと植物が自分の繁殖のために
動物を手伝わせるエサとして開発した
毒蜜なんだ
運動もせずにご飯食べてると糖質の酸化力に負けて早く病死する

>>50
ほー
甘いもの好きな自分にとってはあまり嬉しくない話だ

糖質が悪いわけ無いだろ
デマを流すな
なんで糖で酸化するんだよ
酸化ってのは酸素でしかないらないよ

ちゃんと糖質たんぱく質ビタミン・ミネラルのバランスを摂るように

甘い物を口に含んで食べよう
後味が酸っぱくなってくるのが分かるはずだ
これが糖質の出す酸化ストレス
体を錆びさせる
生命は燃焼反応のようなものだから必要以上の糖質は
この燃焼を加速してしまう

つまり早く死ぬ

食うなとは言わんがなるべく必要なだけにしよう

アフリカの子供が一言↓

もっとはよゆえや

取り過ぎは糖質に限らずなんでも悪い
たんぱく質だって取りすぎると毒になる
過剰なたんぱく質は分解されて毒であるアンモニアになってから排泄される
この排泄に腎臓に負担がかかる
またアミノ酸が過剰だと体液が酸性に傾くためそうならないように体は骨からカルシウムを溶かして中和しようとする
だから骨も弱くなる
適切なたんぱく質の量は体重1キロあたり1日1グラムだ
それ以上は取り過ぎ

ボディビルが腎臓壊すってのは有名だな

タンパク質過剰摂取→腎臓壊す→老廃物濾過出来ず身体中めぐる→全身黒くなる

一日一食にするだけで極端に老化のスピードが遅くなるぞ。
おまえらも実践しろ。

俺は80%減らして４０年長生きするわ
宇宙旅行したいしね

必要以上の糖質が悪いっていうのならわかる
でも安易に糖質を悪者にするような風潮がはびこってるのは間違い
だから炭水化物抜きダイエットなんていう異常な行動が流行る

糖分取ると早く死ぬのか、白米はよくないな

そうそう
ご飯は体に良いみたいなイメージあるけど
砂糖のおよそ倍のブドウ糖になるので食い過ぎると確実にヤバイ
カロリーを別に考えるとチョコとかより確実に体に悪いから運動する事だな

ごはんを主食にしてきた日本人が世界最高長寿であることを忘れるなよ

頭が鈍くならないようにとDHAEPAサプリ飲んでるけど、実感はまるで無い

他にはマルチビタミン、ビタミンC、ビタミンB群、CaMg、亜鉛も飲んでる
鉄は摂り過ぎると逆に寿命が縮むとν速で見たので、貧血気味の時に少しだけ飲んでる

>>114
健康志向によるストレスで
かえって寿命が縮んでいそうだな

長生きのために食うもの40％も減らそうとは思わないなぁ
やりたい人はやればいいと思う

サーチュイン遺伝子ってのも妙な仕組みだな
腹一杯食ってる方を長生きさせた方が生き残り戦略として優れていると思うんだが

>>116
自然界では食べ物が足りてないのが普通だからな
食いすぎでブクブク太ってるのなんて先進国の人間と
それに飼われてる愛玩動物くらいのものじゃないかしら

4割減は無理だから2割減の腹八分目ってやつにしとくわ

腹減った時に脂肪を燃焼させて糖をつくり血糖をあげる酵素は何種類もあるのに
食いすぎで血糖を下げる酵素はインスリン一種類しか無い
生物は空腹に適応してきた歴史はあっても食いすぎに適応できる能力なんて無いからな

じゃあなんで現代になって寿命が伸びつづけているんだよｗ

>>128
医療の進歩、保険制度の充実

>>128
死なないように胃に穴あけて栄養剤流し込んでるだけだ
そういうのは生きてるとは言わない

蝿と60％も遺伝子一緒なのか
ウンコ食う民族がいることに妙に納得した

食事を減らすと老化が遅くなることで結果的に寿命が延びる。ここが重要
二十歳から行ったとして、単純計算で還暦の時点で５０歳程度の体（と頭）を保てる
８０歳なら６５歳くらいの体。周りの同級生はヨボヨボなのに自分はまだ仕事もでき、走れる
これは大きいよ